Manualna terapija je najjednostavniji i najpristupačniji način korekcije veličine i oblika muškog genitalnog organa. Specijalisti iz oblasti terapeutske masaže razvili su oko 100 različitih tehnika kojima se može uticati ne samo na parametre reproduktivnog organa, već i na potenciju.
Masaža za povećanje penisa pomaže u povećanju mišićnog volumena i istezanju sakrotuberoznih ligamenata koji podržavaju falus. Da biste postigli željeni rezultat, preporučljivo je masirati penis nekoliko mjeseci, 2-3 puta dnevno.
Ručne tehnike su prilično jednostavne i ne oduzimaju puno vremena. Stoga će procedure trajati ne više od 20-30 minuta dnevno. Treba napomenuti da je efikasnost nastave određena ispravnošću tehnike samomasaže, kao i pravilnošću ručne terapije.
Uvod
Masaža za povećanje penisa prvenstveno je usmjerena na obnavljanje mikrocirkulacije krvi u kavernoznim tijelima i mišićnim tkivima. Konstantno rastezanje mekog tkiva dovodi do izduženja tunice albuginea, koja zatvara erektilno (kavernozno) tkivo. Zbog oslobađanja dodatnog prostora u genitalnom organu, intenzivira se razvoj dodatnih struktura tkiva. To je ono što dovodi do povećanja linearnih dimenzija muškog penisa.
Kao što praksa pokazuje, povećanje penisa ručnim tehnikama omogućava postizanje željenih terapijskih rezultata nakon samo nekoliko mjeseci redovnog vježbanja. Posebne vježbe imaju blagotvoran učinak ne samo na dužinu i prečnik penisa, već i na potenciju. Sistematska masaža može značajno povećati seksualnu izdržljivost i odgoditi ejakulaciju. Zahvaljujući tome, moguće je utjecati na trajanje spolnog odnosa i, shodno tome, na kvalitetu seksualnog života.
Ručne metode povećanja penisa baziraju se na masažnim pokretima kao što su periodična kompresija i istezanje tkiva. Masažni pokreti pomažu u jačanju mišića penisa i osiguravaju maksimalnu opskrbu krvlju kavernoznih tijela. Kao što znate, što više krvi uđe u penis tokom seksualnog uzbuđenja, to će linearne dimenzije penisa postati impresivnije.
Preporuke ljekara
Prije povećanja penisa ručnom terapijom, morate se odlučiti za odgovarajuću tehniku samomasaže. Za muškarce koji se prvi put suočavaju s takvim problemima, bolje je dati prednost najjednostavnijim i najsigurnijim vježbama, o kojima će biti riječi u nastavku. Tokom postupka potrebno je pažljivo i bez jakog pritiska masirati penis, jer oštećenje tkiva i krvnih žila može negativno utjecati na erektilnu funkciju.
Za bezbolno i najefikasnije povećanje penisa kod kuće, preporučuje se upotreba dodatnih stimulansa rasta:
- maziva za zagrijavanje;
- vitaminski i mineralni kompleksi;
- biološki aktivni aditivi;
- Ulje eukaliptusa.
Bitan!Konsultujte se sa svojim lekarom o preporuci upotrebe dodataka prehrani i vitamina.
Lubrikanti za zagrijavanje i lubrikanti obnavljaju mikrocirkulaciju krvi u penisu. S protokom veće količine krvi do kavernoznih tijela, ćelijske strukture se rastežu, što rezultira maksimalnom opskrbom krvlju genitalnog organa. Intenzivna ishrana tkiva kiseonikom i nutrijentima utiče na brzinu biohemijskih reakcija i, kao posljedicu, na brzinu stvaranja dodatnih elemenata tkiva u penisu.
Priprema
Prije nego što izvršite masažu za povećanje penisa, potrebno je zagrijati tkiva u području prepona kako biste povećali njihovu elastičnost. Da biste to učinili, potrebno je normalizirati cirkulaciju krvi u genitalnom organu. Kako povećati dotok krvi u penis? Postoji nekoliko načina za poboljšanje mikrocirkulacije krvi u području prepona:
- oblog za zagrijavanje - navlažite gazu, presavijenu u nekoliko slojeva, u vrućoj vodi i nanesite je na falus 5-7 minuta;
- pamučna vrećica sa solju - zagrijte 300 g morske soli u tavi i sipajte u pletenu vrećicu, a zatim nanesite na penis na nekoliko minuta;
- vrući tuš – tuširajte se toplim tušem 10-15 minuta kako biste ubrzali cirkulaciju krvi ne samo u predelu prepona, već i po celom telu.
Ne preporučuje se izvođenje termalnih postupaka osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Da biste poboljšali klizanje prstiju tokom masaže, možete nanijeti malu količinu ulja za masažu ili lubrikanta na penis. Stručnjaci ne preporučuju korištenje tekućeg sapuna kao lubrikanta, jer isušuje kožu i negativno utječe na stanje sluznice uretrogenitalnog kanala.
Kegelove vježbe
Uz pomoć Kegelovih vježbi, ne samo da možete produžiti falus, već i ojačati erekciju. Za izvođenje nastave ne morate pričvrstiti ekstendere ili vakuum pumpe na penis. Do povećanja veličine reproduktivnog organa dolazi zbog istezanja potpornih ligamenata i produljenja pubococcygeus mišića.
Prije nego počnete raditi vježbe, morate identificirati svoj pubococcygeus (PC) mišić. Da biste to učinili, morate pokušati "zadržati" mlaz urina tokom mokrenja. U ovom trenutku će isti pubococcygeus mišić biti napet, koji će u budućnosti trebati trenirati.
Možda nećete moći da pronađete grupu mišića koja vam je potrebna prvi put. Da biste to učinili, stavite kažiprst i srednji prst iza testisa. Zatim zamislite da pokušavate zaustaviti protok mlaza tako što ćete stisnuti mišiće karlice. U ovom trenutku PC mišić će se kontrahirati, o čemu svjedoči blagi pomak testisa u stranu.
Kegelove vježbe se također koriste za treniranje povećanog penisa. Poboljšanjem tonusa PC mišića vraća se erekcija, zbog čega prilikom seksualnog uzbuđenja penis bez ikakvog napora zauzima „stojeći" položaj. Da biste trenirali mišiće karlice pomoću Kegelove tehnike, potrebno je:
- brzo stisnite i opustite PC mišiće 1-2 minute;
- povećati trajanje mišićnih kontrakcija za 10-15 sekundi svaka 2-3 minute;
- Na kraju, trebali biste zategnuti mišiće PC-a što je sporije moguće.
Ne možete masirati kroz bol, jer nelagoda ukazuje na oštećenje tkiva i prisustvo mikrotraume u penisu.
Masaža za početnike
Ručne tehnike za povećanje falusa vrlo su slične jedna drugoj, međutim, nisu sve sigurne i preporučene za upotrebu. Konkretno, stezanje i Julijina tehnika smatraju se najekstremnijim vrstama masaže. Mogu ih koristiti samo ljudi koji su se više puta susreli sa manualnom terapijom i znaju kako da „slušaju" svoje tijelo.
Nakon što ste zagrijali tkiva penisa i obnovili cirkulaciju krvi u njima, uradite sljedeće:
- lijevom rukom stisnite glavu opuštenog falusa;
- polako povlačite penis od sebe dok ne osjetite jaku napetost u tkivima;
- Nakon nekoliko minuta promijenite ruku i nastavite s vježbama;
- postepeno povećavajte napetost dok ne osjetite trnce u glavi penisa;
- napravite pauzu od 1 minute i ponovite vježbe, povlačeći penis prvo ulijevo pa udesno.
Neki muškarci, u potrazi za dodatnim centimetrima, pokušavaju povećati falus uz pomoć kućanskih aparata. Najpopularnijim "alatom" za istezanje genitalnog organa smatra se obični usisivač. Liječnici ne preporučuju korištenje takvih uređaja kao što su ortopedska nosila, jer često ozljeđuju tkivo, što naknadno smanjuje osjetljivost glave penisa.